Reklama

Led
25
2015

Sport a správná výživa by měli jít kupředu společně

Řada lidí se snaží zhubnout, ale jejich úsilí nevede k úspěchu dokud se nezaměří i na správnou vy vyženou výživu. Každé tělo je jiné a vyžaduje trochu odlišný přístup. Co vyhovuje jednomu, nemusí vyhovovat druhému. Přiměřené dávky cvičení, odpočinku, přiměřené množství potravy, tekutin a potravinových doplňků jsou pro každého jedince rozdílné. Co je společné pro všechny, kterým chybí pohyb je nutnost vynaložit týdně 3 – 5 hodin na pohyb při zvýšené tepové frekvenci.

Sport a správná výživa

Sport a správná výživa

Potravinové doplňky existují v tisíci různých druzích. Trh je potravinovými doplňky přímo zaplaven. Některé jsou lepší jiné méně prospěšné. Existuje spousta produktů jejichž účinek je diskutabilní nebo vůbec nepomáhají. Jsou lidí, kteří své tělo naprosto zanedbají a myslí si, že je spasí speciální pilulky, léky nebo potravinové doplňky. Nic nemůže být dále od pravdy a správného přístupu. Zhubnout pomocí pilulek není rozumné. Jen dlouhodobé rozumné činnosti prováděné na základě systému, který sleduje vývoj jedincovi kondice a fyzického stavu směřují k optimálnímu cíli. Diety které se zaměřují na hladovění jsou naprosto vedle a vedou k rozkolísání správného fungování těla. Tělo je složitý stroj, který je řízen komplikovanými procesy. Pro organismus každého člověka jsou nezbytné vitamíny a minerály. Optimální je dodávat tělu všechny živiny harmonicky namíchané a sladěné.


Publikovaných PR článků: 11680

Chcete zde inzerovat?

Máte zájem o inzerci na tomto webu?
Kontaktujte mě na zlak@seznam.cz

Přihlásit se

Archiv